El yoga tiene una historia milenaria, aunque en nuestro país solo se popularizó hace poco más de una década. Hoy, los estudios de yoga están en cada esquina. Te presentamos 5 estilos emocionantes para que renueves tu práctica si ya te aburren las posturas clásicas o no sabes cómo empezar con la posición de loto.
¿Te ha pasado que de repente te duele la cabeza o tienes calambres, pero parece que el analgésico no hace efecto? El alivio tarda en llegar minutos u horas… ¿Quizás no prestaste atención a un detalle clave? Un estudio reciente confirma que la postura corporal juega un papel fundamental en la rapidez con que se absorbe el medicamento…
Seguro que conoces a alguien que encaja con esta descripción. Es quien exagera todo, vive en una tormenta emocional constante y suele tener comportamientos histéricos. Quienes no son así no entienden por qué una "reina del drama" no puede controlarse. Pero su problema puede ser más complejo: podría estar enfrentando un trastorno de personalidad.
Con el inicio del año nuevo, muchas personas hacen propósitos que a menudo duran poco, aunque a veces traen cambios y crecimiento reales. Independientemente de si tienes un propósito o no, recuerda este año que el autocuidado es esencial. ¿Pero cómo hacerlo?
La infidelidad tiene un significado distinto para cada persona, y los signos zodiacales también influyen. ¡Descubre cómo cada signo aborda este tema!
Durante toda mi vida adulta creí que mi necesidad de control era solo parte de quién soy. Pero aprendí que el control no solo brinda seguridad, también puede aislarte de los demás.
Estas afirmaciones no solo te llenan de buena vibra al instante, sino que también fortalecen tu autoestima y salud mental a largo plazo.
Unos simples ajustes pueden hacer maravillas. Aquí tienes cinco consejos fáciles para sentirte más fresco y lleno de vida esta primavera que se acerca.
Cada día nos topamos con datos que nos recuerdan la importancia de cuidar nuestra ingesta de agua. Seguro que has escuchado muchas veces por qué beber suficiente líquido es clave para mantenernos saludables. Pero un estudio reciente revela que estar bien hidratado está aún más ligado a un envejecimiento saludable de lo que creíamos.
Escribir un diario es un método conocido para cuidar tu salud mental. Solo una frase diaria puede marcar la diferencia, incluso en un mes.
Terminar una relación siempre es duro, pero hay métodos que realmente alivian el dolor del corazón. Descubre cómo puede ayudarte reorganizar, viajar o incluso la musicoterapia.
A menudo, las dinámicas en pareja se ven afectadas por patrones que ni siquiera notamos, pero que poco a poco envenenan la relación.
Solemos pensar que el amor es un regalo que debemos "atraer". Pero la filosofía zen nos invita a verlo desde otra perspectiva.
